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Alimentação Saudavel na terceira Idade.

•Alimentação Saudável – É uma alimentação completa, equilibrada e variada.
•A roda dos alimentos transmite importantes indicações para adopção de uma alimentação saudável:
• Completa – Ingerir alimentos dos diferentes grupos e beber água diariamente;
•Equilibrada – Ingerir alimentos de cada grupo de acordo com as proporções recomendadas;
• Variada – Ingerir alimentos diferentes dentro de cada grupo, privilegiando alimentos frescos.
Fonte://alimentacaosofia.blogspot.com/2010/06/uma-alimentacao-saudavel-e-variada.html

Postado por: Lycia.     01/04/2011

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