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Uma alimentação adequada e variada

Uma alimentação, quando adequada e variada, previne deficiências nutricionais, e protege contra doenças infecciosas, porque é rica em nutrientes que podem melhorar as defesas do organismo. Nutrientes são compostos químicos encontrados nos alimentos que têm funções específicas, funcionam associadamente, e se dividem em:
Macronutrientes:  carboidratos, proteínas e lipídeos;
Micronutrientes:  vitaminas e sais minerais.


Encontrado  em:  http://www.abcdasaude.com.br/artigo.php?650

Cursista   Maria  Ines  de  Carvalho  Coelho







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